轻加减肥

软件介绍

　　轻加减肥是一款专业又实用的手机运动减肥应用软件，在平台上方有一系列的减肥方案提供给大家选择，通过这些方案可以很有效的进行减肥运动，可以合理为用户去安排每天的运动量，而且还可以根据用户的自身状况为用户定制专属运动计划，同时也汇聚很很多需要减肥的朋友，大家可以一起交流经验。
 

【软件功能】

　　【减肥定制计划】无论用户是什么职业，只要输入自己的体重和目标重量，平台就会根据用户的职业和目标定制合理的体育饮食计划。

　　【运动拍档邀请】平台独创拍档系统，在平台中找一个和自己目的相同的朋友，成为拍档互相监督减肥进度。

　　【快手营养餐食谱】轻加中有专业的营养师提供的营养食谱，健康有营养，而且制作也简单。

　　【饮食打卡相册记录】可以记录饮食摄入，输入食材，系统可以自动换算出它的卡路里，各种常见的食品都能在这里找到。

　　【运动教练在云端】减肥的过程总是有很多问题，平台专门设立了减肥顾问在线指导答疑以消除用户的困惑。

【软件特色】

　　1、瘦身有计划，轻松不反弹：量身定制减肥计划，不同阶段有不同目标，帮助用户坚持减肥并且养成良好习惯；

　　2、饮食建议，科学瘦身：科学的减肥离不开科学的饮食方法，软件就可以给出合理的饮食方案，让瘦身更科学健康；

　　3、丰富的选择，多样的减脂：这里有加速瘦身的专业导师，给你不一样的瘦身体验；

　　4.瘦身信息在社区:平台选择了各种减肥信息策略和相关文章，以及各种励志减肥事迹，让大家更有决心减肥；

　　5、数据记录，你的瘦身计划：精准记录体重、运动、饮食、围度等数据

【如何记录饮食】

　　1、打开轻加减肥APP，进入首页之后，在变轻主界面找到记录饮食选项，点击进入；

　　2、可以看到一共有4种分类，以早餐为例，点击右边的+号进入；

　　3、在减脂餐单、常见食物中找到自己吃的食物，也可以在搜索框搜索，找到后点击记录；

　　4、可以输入摄入食物的量，系统会自动计算卡路里的数值。

【怎么改斤数】

　　1、打开软件之后，在底部菜单栏找到"我的"选项，点击进入；

　　2、在这个页面找到减重目标，进入其中可以改体重；

　　3、可以更改自己的初始体重或者是目标体重，更改完毕之后点击完成记录即更改完毕。

【怎么添加地址】

　　1、进入轻加减肥，在"我的"菜单栏中找到系统设置这一功能；

　　2、进入设置界面找到地址管理选项，点击进入，选择新增地址；

　　3、按照要求输入自己的联系人、手机号、城市和街道相关信息，输入完成后点击确定即可。

【更新日志】

　　1.新增健康数据监测。

　　2.修改专业老师指导内容。

　　3.增加营养师添加入口。

　　4.增加双12活动